Darmgesundheit und Ernährung

Workshop „Darmgesundheit und Ernährung“ in Wilstedt

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Am 06. April 2019 findet in Wilstedt ein ganztägiger Workshop „Darmgesundheit und Ernährung“ statt, nachdem  bereits im Januar ein kostenfreier Informationsabend zum Thema erfolgte. Es referierten zu Beginn des Jahres die Naturheilpraxis Albat und DEIN LOW CARB >>zum Videomitschnitt Vortrag von Carola Schröder, DEIN LOW CARB. Nun bieten beide Unternehmen einen gemeinsamen Workshop für Interessierte […]

Vortrag Darmgesundheit

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Am vergangenen Donnerstag fand in Wilstedt der Vortrag Darmgesundheit statt. Es referierten der Heilpraktiker Söhnke Albat (Naturheilpraxis Albat) und Ernährungscoach Carola Schröder von DEIN LOW CARB. Es waren rund 25 Zuhörer aus der Region anwesend. Im ersten Vortrag von Heilpraktiker Söhnke Albat wurde aufgezeigt, welchen Weg die Nahrung durch unseren Körper nimmt, was den Verdauungstrakt […]

LCHF Deutschland

Im Gespräch mit LCHF Deutschland

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Das Low Carb-LCHF Magazin von LCHF Deutschland ist solch ein charmantes Heft, auf das ich mich mit jeder Ausgabe freue. Ich erhalte es im Abonnement. Das Magazin erscheint 4x jährlich und bietet zahlreiche Informationen rund um Low Carb, ketogene Ernährung und Gesundheit im Allgemeinen. Es richtet sich sowohl an den interessierten Low Carb’ler als auch […]

Darmgesundheit | Bauchweh | Durchfall | Verstopfung | Reizdarm

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Kranker Darm – kranker Körper Viele Menschen haben Probleme mit ihrer Darmgesundheit, wie z.B. Bauchweh, Reizdarmbeschwerden, Durchfall, Verstopfung, Bauchkrämpfe und weiteres. Doch noch einige weitere Symptome können ihren Ursprung in einem kranken Darm haben. Unsere Darmflora hat wesentlich größeren Einfluss auf unseren Körper und unsere Gesundheit, als vielen Menschen bewusst ist. So können auch Erschöpfung, […]

Diabetes Typ 2

Diabetes Typ 2 – eine ernährungsbedingte Erkrankung

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In Deutschland ist inzwischen nahezu jeder Zehnte an Diabetes erkrankt,  90% davon sind Typ 2 Diabetiker. Erschreckend dabei: jeder Zweite mit Diabetes Typ 2 ist noch gar nicht diagnostiziert, weiß also nichts davon. Diese Unwissenheit kann problematisch sein, da die Folgeerkrankungen des Diabetes wie z.B. Herzinfarkt, Erblindung, Amputationen, Nierenversagen oder auch Schlaganfall bereits in der prädiabetischen […]

Verzicht

bewusster Verzicht auf Kohlenhydrate

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Der Verzicht auf Kohlenhydrate im Jahre 2011 führte bei mir zu gesundheitlichen Verbesserungen wie z.B. weniger Reizdarmbeschwerden und weniger Erschöpfung. Im Laufe der folgenden Jahre habe ich meine Ernährung immer weiter angepasst. Heute folge ich im Alltag einer sehr strikten LCHF-Variante der Low Carb-Ernährung, weil es mir damit am besten geht. Die Zevener Zeitung, eine […]

Kürbis-Torte

Kürbis-Torte

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Dieses leckere Rezept einer Kürbis-Torte ist eine Abwandlung aus mehreren verschiedenen Rezepten, die ich quer gelesen habe. Selbstverständlich kann man variieren, z.B. Frühlingszwiebeln, Porree, Hackfleisch oder ähnliches dazugeben. Poste gern Deine Ideen in den Kommentaren! Ich habe dieses Rezept spontan am Vorabend meines Vortrags „Zivilisationskrankheiten – was kann ich tun“  ausprobiert und es dann dort […]

Gelungener Informationsabend in Wilstedt

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Gelungener Informationsabend in Wilstedt „Zivilisationskrankheiten – was kann ich tun?“ Gut besucht war der kostenfreie Informationsabend zum Thema „Zivilisationskrankheiten“ am vergangenen Donnerstag in Wilstedt und fand mit ca. 40 Besuchern aus der Region reges Interesse. Diese hörten ihren Referentinnen Andrea Albat (Heilpraktikerin) und Carola Schröder (Gesundheits- und Ernährungscoach) aufmerksam zu und erhielten dabei umfangreiche Informationen. […]

Gruppencoaching im Oktober 2018

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Im Oktober startet wieder ein neuer Gruppenkurs zur Einführung in die Low Carb-Ernährung. Wer vom Austausch und der Motivation in einer Gruppe profitieren möchte, ist hier genau richtig! In diesem Gruppenkurs wechseln Sie gemeinsam mit anderen Gruppenmitgliedern in eine kohlenhydratarme Ernährungsweise. Sie erhalten dabei professionelle Unterstützung und viele hilfreiche Informationen rund um das Thema Low […]