Darmgesundheit und Ernährung

Workshop „Darmgesundheit und Ernährung“ in Wilstedt

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Am 06. April 2019 findet in Wilstedt ein ganztägiger Workshop „Darmgesundheit und Ernährung“ statt, nachdem  bereits im Januar ein kostenfreier Informationsabend zum Thema erfolgte. Es referierten zu Beginn des Jahres die Naturheilpraxis Albat und DEIN LOW CARB >>zum Videomitschnitt Vortrag von Carola Schröder, DEIN LOW CARB. Nun bieten beide Unternehmen einen gemeinsamen Workshop für Interessierte […]

Vortrag Darmgesundheit

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Am vergangenen Donnerstag fand in Wilstedt der Vortrag Darmgesundheit statt. Es referierten der Heilpraktiker Söhnke Albat (Naturheilpraxis Albat) und Ernährungscoach Carola Schröder von DEIN LOW CARB. Es waren rund 25 Zuhörer aus der Region anwesend. Im ersten Vortrag von Heilpraktiker Söhnke Albat wurde aufgezeigt, welchen Weg die Nahrung durch unseren Körper nimmt, was den Verdauungstrakt […]

Darmgesundheit | Bauchweh | Durchfall | Verstopfung | Reizdarm

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Kranker Darm – kranker Körper Viele Menschen haben Probleme mit ihrer Darmgesundheit, wie z.B. Bauchweh, Reizdarmbeschwerden, Durchfall, Verstopfung, Bauchkrämpfe und weiteres. Doch noch einige weitere Symptome können ihren Ursprung in einem kranken Darm haben. Unsere Darmflora hat wesentlich größeren Einfluss auf unseren Körper und unsere Gesundheit, als vielen Menschen bewusst ist. So können auch Erschöpfung, […]

Diabetes Typ 2

Diabetes Typ 2 – eine ernährungsbedingte Erkrankung

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In Deutschland ist inzwischen nahezu jeder Zehnte an Diabetes erkrankt,  90% davon sind Typ 2 Diabetiker. Erschreckend dabei: jeder Zweite mit Diabetes Typ 2 ist noch gar nicht diagnostiziert, weiß also nichts davon. Diese Unwissenheit kann problematisch sein, da die Folgeerkrankungen des Diabetes wie z.B. Herzinfarkt, Erblindung, Amputationen, Nierenversagen oder auch Schlaganfall bereits in der prädiabetischen […]

Gelungener Informationsabend in Wilstedt

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Gelungener Informationsabend in Wilstedt „Zivilisationskrankheiten – was kann ich tun?“ Gut besucht war der kostenfreie Informationsabend zum Thema „Zivilisationskrankheiten“ am vergangenen Donnerstag in Wilstedt und fand mit ca. 40 Besuchern aus der Region reges Interesse. Diese hörten ihren Referentinnen Andrea Albat (Heilpraktikerin) und Carola Schröder (Gesundheits- und Ernährungscoach) aufmerksam zu und erhielten dabei umfangreiche Informationen. […]

Zivilisationskrankheiten

Zivilisationskrankheiten – was kann ich tun?

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Gesundheit ist kein Zufall: Was Sie tun können bei Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Alzheimer, Stress und weiterem Kostenfreier Informationsabend in Wilstedt Durch medizinischen Fortschritt, bessere Hygiene und steigenden Wohlstand ist die Lebenserwartung in den letzten Jahrzehnten erheblich gestiegen; wir werden also immer älter. Doch immer mehr Menschen erkranken an Zivilisationskrankheiten wie Diabetes, Schlaganfall, Herzinfarkt, Demenz und Gicht […]

Schlank gleich glücklich

Schlank gleich glücklich? Buchrezension

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Buchrezension „Schlank gleich glücklich? Was Abnehmen mit Glücklichsein zu tun hat und warum wir viel öfter Arschbomben machen sollten“ In meiner absolut ersten Buchrezension stelle ich das Buch „Schlank gleich glücklich?“ von Romina Scalco vor. Dieses Buch ist 2017 im Verlag BoD (Books on Demand, Norderstedt) erschienen. Meine Kollegin Romina, die seit Teenager-Zeiten übergewichtig ist, […]

Heißhunger

Low Carb: Heißhunger und was Du dagegen tun kannst

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Low Carb lässt die Pfunde purzeln, so hört und liest man inzwischen oft. Immer mehr Menschen wechseln in eine Low Carb-Ernährung und sind damit erfolgreich. Doch nicht bei jedem läuft es so gut. Manch einer quält sich mit Heißhunger, trotz Low Carb-Ernährung. Man kann sich einfach nicht beherrschen und „zieht“ sich nach kurzem, inneren Kampf […]

Resteverwertung Brühe

Resteverwertung: Tipp für Gemüsereste

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Gibt es bei Ihnen eine Resteverwertung? Solche Reste wie diese hier vom Fenchel und weitere vom Blumenkohl, Kohl, Karottenschalen usw. sammle ich immer im Gefrierbeutel und friere alles ein.  Bei Gelegenheit koche ich es dann zusammen mit Suppenfleisch. Manchmal mache ich auch eine Brühpaste daraus (aus den rohen Zutaten, ohne Kochen). In Marmeladengläsern bis zu […]

Unterschiede Low Carb

Welche Unterschiede gibt es bei Low Carb?

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Quelle: pixabay.com   Als Low Carb wird eine Ernährungsform mit weniger Kohlenhydraten als sonst üblich bezeichnet. Es gibt zwar keinen definierten Standard, jedoch beschreibt man in der Regel alles unter 150g Kohlenhydraten pro Tag als Low Carb. Mit der herkömmlichen Ernährung nimmt der Durchschnittsbürger ca. 250-300g Kohlenhydrate pro Tag zu sich. Bei stark Übergewichtigen kann […]