Unterschiede Low Carb

Welche Unterschiede gibt es bei Low Carb?

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Quelle: pixabay.com   Als Low Carb wird eine Ernährungsform mit weniger Kohlenhydraten als sonst üblich bezeichnet. Es gibt zwar keinen definierten Standard, jedoch beschreibt man in der Regel alles unter 150g Kohlenhydraten pro Tag als Low Carb. Mit der herkömmlichen Ernährung nimmt der Durchschnittsbürger ca. 250-300g Kohlenhydrate pro Tag zu sich. Bei stark Übergewichtigen kann […]

Wie funktioniert Low Carb?

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Um zu verstehen, warum eine Low Carb-Ernährung bei vielen Menschen zur Gewichtsregulierung führt und oft auch für besseres Wohlbefinden sorgt ist es wichtig zu wissen, was Kohlenhydrate genau sind und was in unserem Körper passiert, wenn wir sie essen. Was sind Kohlenhydrate? Der Körper benötigt Energie, um Aufgaben wie Herztätigkeit, Atmung, Bewegung und vieles mehr […]