Tarmstedter Magazin: zurück zu gesunder Lebensweise

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Der aktuelle Artikel im Tarmstedter Magazin trägt den Titel „zurück zu gesunder Lebensweise“.

Dass eine kohlenhydratarme Ernährung bei Übergewicht helfen kann und viele Menschen damit erfolgreich sind, ist inzwischen bekannt und hat sich „herumgesprochen“. Doch wie sieht es bei gesundheitlichen Einschränkungen aus? Manch einer kennt das,  im Laufe der Zeit entwickeln sich irgendwelche Zipperlein: plötzlich sind sie da und gehen auch nicht mehr weg, sie werden chronisch. Zum Beispiel Kopfschmerzen, Migräne, Schmerzen, Reizdarm oder auch Schlafstörungen, Erschöpfungszustände, Zittern und vieles mehr. Wichtig ist es nun, die Beschwerden schulmedizinisch abklären zu lassen, um der Ursache auf den Grund zu gehen. Gut, wenn man mit Hilfe eines Arztes herausfindet, was verantwortlich für die Beschwerden ist. In vielen Fällen gibt es aber leider keine Erklärung, alles ist unauffällig oder die angewandten Therapien (meist in Form von Medikamenten) schlagen nicht an. Hier kann eine Ernährungsumstellung auf kohlenhydratarme Ernährung hilfreich sein, wie der Artikel im Tarmstedter Magazin deutlich macht:

 

gesunde Lebensweise Tarmstedter Magazin


Auch bei der Behandlung des Diabetes bekommt die kohlenhydratarme Ernährung (Low Carb) immer mehr Aufmerksamkeit und Gewichtung. Schon viele Diabetiker konnten ihre Blutzuckerwerte mit einer wohlformulierten Low Carb-Ernährung zurück in den Normalbereich bringen oder ihre Medikamente reduzieren und profitieren mit Hilfe der Ernährungsumstellung von stabilen Blutzuckerwerten. Oft kehrt sogar der Langzeitblutzuckerwert (HbA1c) zurück in den Normalbereich.

Unter einer kohlenhydratarmen Ernährung, bei der übrigens nicht gehungert werden muß, verbessern sich in der Regel auch Fett- und Cholesterinwerte sowie Herzkreislauferkrankungen und vieles mehr.

Im Einzel- oder auch Gruppencoaching begleite ich Sie bei Ihrer Umstellung zur kohlenhydratarmen Ernährung. Mehr über das Coaching erfahren Sie hier.

Tarmstedter Magazin

Das Tarmstedter Magazin erscheint viermal im Jahr mit einer Auflage von 6.000 Exemplaren und finanziert sich über Anzeigen. Es informiert über Veranstaltungen, regionale Angebote und Dienstleistungen, berichtet über Geschäftsereignisse oder auch über Vereinsgeschehen.

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Ernährungscoaching für eine gesunde Low Carb-Ernährung

Ernährungscoach Carola SchröderAls Ernährungscoach für kohlenhydratreduziertes Essen bin ich gern bei der Erstellung Ihres individuellen Ernährungsplanes im Sinne einer wohlformulierten Low Carb-Ernährung behilflich und stehe Ihnen bei der Ernährungsumstellung oder Optimierung zur Seite.

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